Great-West Healthcare, que ahora forma parte de CIGNA. Número 25 Usted EstÁ En Control Su Salud Está En Sus Manos.® • Un Regalo Indeseado: La “Depresión De Fin De Año” • ¿Sabía Que...? • Tome Nuestra Prueba La temporada de fiestas puede traer felicidad y diversión, así como unir a las familias. Sin embargo, durante esta temporada mucha gente pasa de alegría a melancolía, porque a veces las fiestas también traen tensión, cansancio y preocupaciones económicas. En esta entrega de Usted está en control hablaremos de la “depresión de fin de año” y la depresión en general, así como de los recursos para encontrar ayuda y maneras de reducir la carga financiera. Un Regalo Indeseado: La “Depresión De Fin De Año” Las compras, las exigencias de familia y los problemas para administrar el tiempo y el dinero: éstas son algunas de las muchas cosas que pueden provocar la “depresión de fin de año”. En lugar de sentir alegría, tranquilidad y felicidad, algunas personas se sienten tristes, presionadas y ansiosas. En algunos casos, es posible que esos sentimientos se transformen en depresión. Es importante reconocer que estos síntomas (y otros) pueden representar algo más grave que la “depresión de fin de año”: pueden ser síntomas de depresión clínica, una enfermedad grave que requiere tratamiento inmediato. Buscar Ayuda La depresión clínica afecta a más de 20 millones de estadounidenses al año1 y es la causa principal de discapacidad en EE.UU. y en todo el mundo.2 Sin embargo, esta condición se puede tratar. Si cree que usted o uno de sus familiares sufre de depresión, inicie sesión en MyGreatWest.com, haga clic en find a provider y después en find a Great-West Healthcare provider. A continuación haga clic en search by medical condition y elija depression. Allí encontrará una lista de profesionales médicos que pueden ayudar a diagnosticar y tratar la depresión. Por suerte, más del 80 % de las personas que padecen de depresión mejoran con el tratamiento apropiado.3 Los medicamentos no son el único tratamiento posible para la depresión. Está demostrado que los distintos tipos de psicoterapia, que también se conocen como terapias de diálogo o verbales, sirven para tratar la depresión.4 Hable de todas las opciones posibles con su médico. ¿Se Siente Triste? El Trastorno Afectivo Estacional (SAD, por las siglas del inglés Seasonal Affective Disorder) es un trastorno del estado de ánimo relacionado con la depresión provocado por la exposición a menos horas de luz solar en invierno, cuando los días son más cortos. Esto puede producir síntomas parecidos a la depresión que desaparecen en primavera y verano. Este trastorno afecta a medio millón de personas en invierno, siendo diciembre, enero y febrero los meses en que se manifiesta más.8 Si cree que puede estar sufriendo de SAD, hable con su médico de atención primaria, quien puede diagnosticarlo y crear un plan de tratamiento. El Don De La Ayuda Francamente, el alto costo de los medicamentos para la depresión puede resultar deprimente. Sin embargo, puede obtener ayuda experta en forma gratuita. (No se olvide de hablar con su médico de todas las alternativas de tratamiento.) • Mental Health America 1-800-273-TALK • National Depressive and Manic Depressive Association 1-800-82-NDMDA • National Alliance on Mental Illness 1-800-950-NAMI • Depression and Bipolar Support Alliance 1-800-826-3632 • The National Institute of Mental Health 1-800-421-4211 ¿Sabía Que...? Si no se trata, la Depresión Puede Ser Tan Costosa Como Las Enfermedades Cardíacas Y El SIDA para la economía de EE.UU., ya que representa 43 mil millones de dólares en ausentismo del trabajo, pérdidas de productividad y costos directos de tratamiento.5 El Tres Por Ciento de todos los días de discapacidad a corto plazo se deben a depresión.6 La Depresión No Se Debe A pereza, ni a falta de fortaleza personal o de fuerza voluntad.7 Tome Nuestra Prueba 1.  A menudo la depresión va acompañada de abuso de sustancias químicas y trastornos de ansiedad. A. Verdadero B. Falso 2.  Las mujeres padecen de depresión más a menudo que los hombres. A. Verdadero B. Falso 3.  El tratamiento temprano contribuye a impedir que la depresión empeore o dure más tiempo. A. Verdadero B. Falso Respuestas: 1. A. Verdadero9    2. A. Verdadero10    3. A. Verdadero11 1 National Institute of Mental Health, “Depression: A Treatable Illness,” diciembre de 2004 2 World Health Organization, “World Health Report,” 2001 3 National Institute of Mental Health, “Depression: What Every Woman Should Know,” 1995 4 National Institute of Mental Health, “Depression: A Treatable Illness,” diciembre de, 2004 5 Mental Health America, “Depression in the Workplace,” noviembre de 2006 6 Ibid 7 American Academy of Family Physicians, “Depression: You Don’t Have to Feel this Way,” abril de 2005 8 Mental Health America, “Seasonal Affective Disorder (SAD),” marzo de 2007 9 Archives of General Psychiatry, “Lifetime Prevalence and Age-of-Onset Distributions of DSM-IV Disorders in the National Comorbidity Survey Replication,” junio de 2005 10 Journal of the American Medical Association, “The Epidemiology of Major Depressive Disorder: Results from the National Comorbidity Survey Replication (NCS-R),” junio de 2003 11 American Academy of Family Physicians, “Depression: You Don’t Have to Feel this Way,” abril de 2005 Legal disclosures M4931-SP (Rev. 9/08)  Vol. 25 © Copyright 2008 CIGNA.